La forêt fait des merveilles – la nature comme source de force
L’odeur de la terre humide, la verdure, le calme : la forêt est un espace de bien-être où le rythme frénétique du quotidien laisse place à une douce lenteur. Les impulsions sensorielles de la nature ont un effet apaisant sur le corps et l’esprit. Mais comment expliquer ce pouvoir d’attraction que la nature exerce sur nous ?
La nature vivifie l’esprit
On inspirer le bonheur, et on expire le quotidien... On inspire la légèreté, et on expire le stress... Ceux qui aiment la forêt ne connaissent que trop bien ce rythme revigorant. Inspiration après inspiration, les arbres nous redonnent la sérénité qui se perd entre nos différents rendez-vous et la consultation systématique de notre smartphone. La respiration des arbres fonctionne à l’inverse de la nôtre : ils absorbent le dioxyde de carbone et restituent un oxygène salutaire. Ce sont des purificateurs d’air parfaits, mais aussi, et c’est moins connu, des guérisseurs miraculeux.
La recherche a depuis longtemps confirmé les bienfaits thérapeutiques de la forêt : l’air forestier contient des substances qui ont un effet bénéfique sur le corps humain. Tous les amoureux de la nature connaissent bien cette sensation : entre forêts, prairies, lacs et rivières, les soucis s’évaporent dans les airs. La nature constitue une source d’énergie indéfectible qui nous fortifie et nous réconforte.
« Nous, les hommes, fonctionnons sur un logiciel qui était nécessaire à l’âge de pierre. C’est pourquoi le séjour dans la nature est si reposant : le subconscient reconnaît la nature comme la source de la plus profonde détente. »
Quasiment la moitié de l’Autriche est recouverte de forêts de feuillus et de conifères. La Styrie, la Carinthie et le land de Salzbourg sont en tête du classement vert. Et même Vienne savoure le luxe de détenir 20 % de surface boisée. Mais après tout, comment pourrait-il en être autrement dans la « ville la plus verte du monde »?
Mais la forêt n’est pas la seule à offrir un cadre optimal pour la perception des couleurs, des bruits et des odeurs. Il existe tellement d’endroits où la nature nous transporte :
« Pourquoi les hommes se sentent-ils si bien dans les maisons en bois ? Le système limbique le reconnaît : ici, je peux plonger dans la détente profonde ! »
Les plantes sauvages comestibles d’Autriche et leurs vertus
Les forêts autrichiennes abritent une multitude de plantes et d’herbes sauvages aux vertus bienfaisantes.
La forêt n’est pas uniquement précieuse par l’air que l’on y respire. Les feuilles, les fleurs, les écorces, les graines et les racines des arbres et des plantes renferment des composants de grande valeur.
La forêt fournit 365 jours par an des ingrédients que nous pouvons utiliser à titre préventif ou en accompagnement de la médecine classique. Fleurs de mélèze au printemps, aubépine en été, cônes de sapin en automne ou aiguilles d’épicéa en hiver : à chaque saison ses remèdes naturels.