Běžkování v Rakousku

Běh na lyžích je skvělým způsobem, jak si užít zimní krajinu.  A právě zasněžené hory a údolí v Rakousku jsou pro to ideálním místem.

Vytrvalostní sport se snoubí se zážitky z přírody

Na rozlehlých sněhových pláních se třpytí tisíce ledových krystalků a každý výdech vykouzlí ve vzduchu malé obláčky páry. Vaše myšlenky se stávají stejně jasnými a klidnými jako chladivý vzduch, který zhluboka a pravidelně vdechujete. Jedinými zvuky jsou křupání sněhu pod lyžemi a šumění větru v větvích stromů. Běžkaři projíždějí téměř neslyšně osamělou zimní krajinou a objevují údolí, která by před nimi jinak zůstala skryta.

Běžkování uprostřed zasněžené přírody

Běžkování až do jara – to je možné na mnoha vysokohorských běžeckých tratích v rakouských Alpách. Často se nacházejí uprostřed nádherné horské krajiny a jen pár kroků od dveří hotelu. Jako například běžecké tratě ve Sportgasteinu, které patří k těm nejkrásnějším v Rakousku. Krok za krokem se přibližujete hned k celému pásmu třítisícových alpských velikánů. Horní část údolí, která je součástí Národního parku Vysoké Taury, je po celou zimu pokryta mohutnou sněhovou pokrývkou, která se zde udrží až do jara. Za to oblast vděčí své nadmořské výšce 1 600 m n.m.

A kdo by si snad chtěl na den odpočinout od běžek, může si vychutnat fantastické horské panorama také při cestě po malebných zimních turistických trasách.

Běžkování v jednotlivých spolkových zemích

Věděli jste o tom?

Pečeť kvality běžkařských tratí

Ve spolkových zemích Štýrsko, Korutany a Tyrolsko jsou běžkařské tratě, které splňují stanovená kritéria, označeny pečetí kvality. Toto ocenění se uděluje běžkařským tratím, které mají průměrně 10 cm sněhové pokrývky po dobu 80 dnů. Kromě toho musí tratě splňovat i další standardy kvality, jako je značení, minimální délka a šířka a jejich upravenost.

5 tipů, jak si zpříjemnit běh na lyžích

V případě náledí

Postavte se do středu lyží! Pokud je těžiště příliš vepředu, lyže sklouzne, dojde ke ztrátě přilnavosti se zemí a vy se převrátíte dopředu. Ruce držte těsně u těla.

Sjezd z kopce

Základem je, abyste měli dobrou oporu v botách. Pokrčte kolena, hůlky směřují dozadu a na lyže si stoupněte rovně, abyste se nenakláněli.

Stoupání do kopce

Stoupání stromečkem. Když se odrazí levá noha, směřuje pohyb paží doprava a naopak. Ruce držte co nejblíže u těla, abyste posílili těžiště.

Rozcvička

Cílená cvičení aktivují potřebné svaly: protáhněte nohy, rozhýbejte ruce, zakružte pánví.

Materiál

Rekreační sportovci si vybírají široké univerzální lyže se šupinami, které zabraňují prokluzování. Ambiciózní lyžaři zase sáhnou po bruslařských lyžích s jednolitým povrchem.

FAQ

Rakousko se vyznačuje vynikajícími podmínkami pro běžecké lyžování. Rozmanitá krajina s majestátními horami a idylickými údolími nabízí běžkařům rozmanitý terén. Dobře upravené tratě, které vedou mnoha regiony země, jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé běžkaře. Podél tratí se můžete setkat s přátelskými majiteli horských chat, kteří vám ochotně poradí, popovídají si s vámi a navodí příjemnou atmosféru. Útulné chaty jsou oblíbeným místem pro krátkou pauzu, během níž program sportovního dne doplní regionální pochoutky a horké nápoje. Kombinace působivé přírody, perfektně upravených tratí a pohostinných lidí řadí Rakousko mezi ideální destinace pro milovníky běhu na lyžích.

Běh na lyžích si mohou zájemci vyzkoušet v mnoha rakouských regionech. Není k tomu potřeba žádné drahé vybavení. Ve všech hlavních prázdninových regionech je možné si vypůjčit běžky a hůlky na celý den – a to i pro děti. Vybrané vybavení mají k dispozici také některé hotely. Stačí se zeptat, zimní sporty vás budou určitě bavit.

To by vás mohlo také zajímat

Objevte to nejlepší z Rakouska!

Přihlašte si odběr našeho newsletteru a obdržíte exkluzivní informace:

  • Tipy pro zasvěcené na vaši příští dovolenou

  • Kulinářské zajímavosti a recepty 

  • Kalendář akcí s nejlepšími událostmi

  • Aktuální cestovní nabídky a speciály