Ski und Wellness: Von der Piste in die Therme
Verschneite Natur trifft auf wohlige Saunawärme
Tagsüber auf den Pisten gleiten, durch frischen Pulverschnee stapfen und die kalte, klare Bergluft genießen – das ist nur der Anfang. Denn nach einem Tag voller Glimmermomente im Schnee folgt die Entspannung in den an den Pisten gelegenen Unterkünften mit Thermen und Spas.
Viele österreichische Skigebiete bieten neben hervorragenden Abfahrten auch erstklassige Wellnessmöglichkeiten. Nach der körperlichen Anstrengung auf der Piste tut es Körper und Seele gut sich im heißen Wasser treiben zu lassen und die Muskeln zu entspannen. Hier kann jede:r aus dem Vollen schöpfen: Bei einer wohltuenden Massage oder mit einem Aufguss in der finnischen Sauna. Das Zusammenspiel von Kälte und Wärme ist das, was den Winterurlaub in Österreich so erholsam macht.
Römerbad Bad Kleinkirchheim in Kärnten
In Kärnten, direkt neben den 103 Pistenkilometern von Bad Kleinkirchheim, liegt das Römerbad. Wer den ganzen Tag auf Skiern oder dem Snowboard gestanden ist, hat sich die Entspannung des Römerbads redlich verdient. Die Therme ist in 3 Ebenen unterteilt, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte setzen – von Aktiv- und Erholungsbereichen bis hin zu Wellness und Spa. Der Spabereich wartet mit 13 Saunen auf. Muskeln und Gelenke werden im Massagecenter oder den Innen- und Außenpools mit Thermalwasser entspannt. Damit die gesamte Familie den Aufenthalt genießen kann, toben die kleinen Gäste im Kinderbecken mit Bodenstrudel und Wasserdüsen.
Schon einmal einen Schokolade- oder Honig-Aufguss erlebt? In der Sauna werden mehrere Spezialaufgüsse am Tag angeboten.
Therme St. Kathrein in Kärnten
Nahe dem Skigebiet Bad Kleinkirchheim gelegen, gilt die Therme St. Kathrein in Kärnten als besonders familienfreundlich. Im Erlebnisbecken mit Spritzpilz, Strudel und Strömungen kommt alles andere als Langeweile auf. Besonders Wow: Die 86 Meter lange Nockbergerutsche, auf der das ganze Jahr über gerutscht werden kann. Der beheizte Turm stellt auch bei kalten Temperaturen sicher, dass allen warm bleibt.
Wer lieber in der Sauna regeneriert kann zwischen Außensauna, Grotte, Dampfsauna, Finnischer Sauna und Kräutersauna wählen. Besonders wohltuend ist das Römische Tepidarium, in dem der Körper bei einer Raumtemperatur von 40 °C auf beheizten Steinliegen zur Ruhe kommt. Und weil der Tag ganz im Zeichen der Entspannung steht, geht es danach zum Mittagsschlaf ins gemütliche Kaminzimmer oder zur Kosmetikbehandlung.
GrimmingTherme in Bad Mitterndorf in der Steiermark
Die GrimmingTherme in Bad Mitterndorf ist der richtige Ort, um nach einem Tag im Skigebiet Tauplitzalm zu entspannen. Das mit wertvollen Mineralien angereicherte Wasser stammt aus natürlichen Thermalquellen, deren Ursprung tief unter der Erdoberfläche ist. Die Therme verfügt über drei Indoor- und vier Outdoor-Becken, sowie Relaxbereiche auf fünf Ebenen. Im umfassenden Saunabereich lockern sich Verspannungen fast von allein. Wer will, bucht eine Hot-Stone-Massage oder eine kosmetische Anwendung. Damit sich Relaxen und Gaudi nicht in die Quere kommen, ist der Kinderbereich abgetrennt: Beim Anblick der Riesenrutsche und im Spiele-Center werden die Augen ganz groß.
Felsentherme Bad Gastein im SalzburgerLand
3.000 Jahre reiste das kostbare Thermalwasser der Felsentherme Bad Gastein durch die tiefen Gesteinsschichten der Hohen Tauern – jetzt sprudelt es an die Oberfläche. Hier wirkt es Wunder und entspannt nach einem sportlichen Wintertag im Skigebiets Gastein die müden Muskeln der Wintersportler:innen. Eingebettet in eine eindrucksvolle Berglandschaft verfügt die Therme im Kurort Bad Gastein sowohl über Innen- als auch Außenbecken, die alle mit dem wohltuendem Thermalwasser gefüllt sind. Ein großzügiger Saunabereich lädt zum Schwitzen und Relaxen ein. Für Familien gibt es spezielle Bereiche, die auch für Kinder geeignet sind, sodass auch die kleinen Wintersportler:innen hier auf ihre Kosten kommen.
TAUERN SPA Zell am See – Kaprun im SalzburgerLand
Aufwärmen und Energie tanken heißt es im TAUERN SPA in Zell am See-Kaprun nach einem Tag auf den Pisten des Kitzsteinhorns. 12 Pools und Aktivbecken, Kaskaden und Grotten unterstützen dabei Körper und Geist zu erholen. Hier wird der Fokus auf ganzheitliche Erholung gesetzt. Beeindruckend ist der Panorama-Außenpool mit Blick auf die umliegenden Gipfel – vor allem im Winter ein majestätischer Anblick. Auch Familien fühlen sich hier wohl, denn für die ganz jungen Gäste werden eigene Kinderbereiche mit Rutschen und Spielmöglichkeiten geboten. Wer ordentlich schwitzen will ist im Saunabereich richtig. Die Regeneration fällt beim Salz-, Vitamin- und Beautyaufguss und den musikalisch begleitenden Aufgüssen besonders leicht.
Erlebnis-Therme Amadé im SalzburgerLand
Die Erlebnis-Therme Amadé im SalzburgerLand liegt nur wenige Minuten vom Skigebiet Ski amadé entfernt – hier wird Action und Entspannung gleichermaßen geboten. Erholung stellt sich im Solebecken mit einem Salzgehalt wie im Toten Meer schnell ein. Der großzügige Saunabereich umfasst verschiedene Themensaunen, Dampfbäder und ein Sole-Außenbecken, das für Tiefenentspannung sorgt. Wer sich noch etwas gönnen möchte, bucht eine ayurvedische Massage. Und wenn danach der Magen knurrt, ist das Thermenrestaurant mit regionalen und internationalen Speisen der richtige Ort.
Für Kinder sind die verschiedenen Rutschen spannend, darunter die Loopingrutsche mit Raketenstart für die ganz Wagemutigen. Für die Kleinen eignen sich die flachen Becken mit Wasserspielen und Baby-Rutschen.
Das Alpen-Spa Aqua Dome in Tirol
Es war ein traumhaft schöner winterlicher Urlaubstag, mit Sonnenschein, Pulverschnee und Skivergnügen. Eigentlich ganz normal für das Alpenland und seine legendäre Bergwelt, seine Gastfreundschaft und das Winterangebot. Der Körper ist ausgepowert, der Geist erfrischt. Jetzt heißt es: Raus aus der Skiwäsche und rein in den Wellness-Genuss! – Wer solche Szenarien liebt, ist im Aqua Dome genau richtig.
In wohlig warmem Wasser in riesigen Outdoor-Schwebeschalen blicken die Besucher:innen auf die verschneite Bergwelt, in der sie kurz zuvor noch die Pisten im Skigebiet Sölden im Ötztal hinabgeglitten sind. Wählen kann man zwischen der Schwefel-, Sole- und Massageschale. Dazwischen wölbt sich der Thermendom, das kristallförmig angelegte Herzstück der Anlage, über eines der Becken. Saunen, entspannende Behandlungen im Spabereich, eine gemütliche Lounge-Oase und ein Fitnessstudio runden das Angebot im Tiroler Wellnesstempel ab. Und in der Kinderwelt „Alpen Arche Noah“ sorgen Attraktionen wie die Reifen- oder die Trichterrutsche für Begeisterung unter den Kids.
Erlebnis-Therme Zillertal in Tirol
Wer sich einen Tag Pause vom Wintersport im Skigebiet Hochfügen-Hochzillertal gönnen möchte, findet alles dazu in der Erlebnis-Therme Zillertal: Sechs Pools, darunter ein Sportbecken, ein beheiztes Outdoor-Solebecken, ein Erlebnisbecken und ein Kinderbecken.
Für Familien mit Kindern ist die Therme bestens geeignet. Die kleinen Gäste toben sich im Kinderbereich mit Wasserspielen und Babybecken aus. Für noch mehr Spaß sorgt die Wellenrutsche, besonders aufregend ist die 133 Meter lange Reifenrutsche.
Erwachsene finden im großzügigen Wellnessbereich mit mehreren Saunen und Dampfbädern die perfekte Möglichkeit zur Erholung. Nach einem Tag auf der Piste lässt es sich hier wunderbar entspannen, Körper und Geist regenerieren.
Die besten Tipps für die Sauna
Dass man nach einer schweren Mahlzeit nicht gleich in die Sauna geht, ist weitgehend bekannt. Doch auch nach dem Sport tut es dem Körper gut, mit dem Saunagang zuwarten, bis sich der Puls normalisiert hat.
Die beste Haltung während des Saunierens ist übrigens die Rückenlage, weil sich dann der ganze Körper in derselben Temperaturzone befindet. 2 Minuten vor Verlassen der Sauna empfiehlt es sich, sich aufzusetzen und auf einer der unteren Bänke Platz zu nehmen. Damit bereitet man den Kreislauf auf das Aufstehen und auf die niedrigere Temperatur außerhalb der Sauna vor. Ein Aufenthalt in der Saunakabine sollte auf 20 Minuten beschränkt werden.