Når du køber eller lejer ski-/snowboardudstyr, er det vigtigt, du vælger det korrekte udstyr ud fra fysik, teknik, køn og alder. I følge Dansk Skiforbund øger du risikoen væsentligt for at vende hjem med skader, hvis du er ukritisk i dit valg af udstyr og fx låner det tilfældigt, eller lignende. Udbuddet af alpint ski- og snowboardudstyr er meget stort, og det kan derfor være vanskeligt at vælge det udstyr, der passer til dit personlige løb. Søg derfor altid professionel vejledning hos en seriøs skiforhandler eller -udlejer, når du skal vælge eller leje ski- og snowboardudstyr.
Den hyppigste årsag til knæskader hos skiløbere er for stramt indstillede skibindinger. Står du på ski, bør du derfor altid sikre dine bindinger, inden du sætter fart over feltet. Selvom skibutikkerne indstiller bindingerne ud fra oplysninger om køn, alder, vægt og skierfaring, kan du ikke altid være sikker på, at det gøres korrekt. Du kan dog nemt teste dine egne bindinger med "selvtesten". Den tager kun et par minutter: Stil dig på et fladt og vandret underlag med skiene på. Hvis bindingerne er indstillet korrekt, skal du lige netop kunne vride dig ud - både opad og til siden. Hvis du ikke kan vride dig ud af bindingerne, er de indstillet for stramt og skal løsnes. Har du egne ski, er det også vigtigt at teste bindingerne hver gang, da faktorerne kan have ændret sig siden sidst, afhængigt af, hvor tit du står på ski.