¡El bosque hace maravillas!
Baños de bosque, relajación y actividades al aire libre: los bosques austriacos son fuentes fiables de energía
Parece como si el bosque nos proporcionara la relajación que a menudo se pierde en la vida digital cotidiana. Los árboles absorben dióxido de carbono, liberan oxígeno y actúan como purificadores naturales del aire. Pero el bosque puede hacer mucho más. A veces las preocupaciones se desvanecen literalmente en el bosque, y nos sentimos vigorizados por la naturaleza como fuente de fuerza. ¿A qué se debe?
Las investigaciones han demostrado que el aire del bosque contiene sustancias vegetales que tienen un efecto positivo en el organismo, favorecen el sistema inmunitario y pueden tener un efecto equilibrante en el sistema cardiovascular. Los estudios sugieren que pasar de dos a tres horas en el bosque puede conducir a una mayor activación de las células asesinas naturales, que pueden ayudar a defenderse de las influencias nocivas. Todo esto hace tan atractivo el "baño de bosque" entre el musgo, el canto de los pájaros y las copas de los árboles en Austria.
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Sabías qu
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Encontrar la paz interior
Shinrin-yoku, o "baño en el aire del bosque", es un método curativo natural japonés. Consiste en caminar atentamente por el bosque, lo que se considera beneficioso para la salud. Los árboles segregan terpenos, mensajeros químicos de las plantas que refuerzan el sistema inmunitario, reducen el estrés y pueden tener un efecto positivo en la psique.
¿Cómo funciona el baño de bosque?
Simplemente respira conscientemente, experimenta la naturaleza con todos tus sentidos y deja que tus pensamientos se calmen. Sin prisas, sin distracciones. Escuche el susurro, sienta el musgo suave, perciba el verdor tranquilizador, huela el suelo del bosque. Con esta vitalidad en cuerpo y mente, es fácil recargar las pilas y relajarse.
Los lugares más bonitos
¿Qué hace del bosque un lugar de añoranza?
El bosque como modelo a seguir
Los árboles se comunican
Los árboles utilizan olores y una afinada red de hongos para intercambiar información. Este proceso de comunicación natural favorece la coexistencia armoniosa en el bosque.
Los árboles muestran consideración
Los árboles regulan su crecimiento para que los árboles vecinos tengan espacio suficiente. De este modo, contribuyen a una estructura forestal equilibrada y sostenible.
Los árboles tienen "memoria
Los árboles registran las influencias ambientales y pueden reaccionar con flexibilidad a los cambios. Esta adaptabilidad favorece su estabilidad a largo plazo.
Los árboles son seres sociales
Los árboles intercambian nutrientes a través de su sistema radicular ampliamente ramificado y fomentan así el crecimiento sano de todo el bosque.
Consejos para proteger el clima
Al bosque le gustan las reglas. La mayoría de los bosques de Austria son paisajes cultivados que se cuidan. Las señales sirven de guía para ayudar a proteger este espacio natural.
El bosque necesita paz y tranquilidad. Ya sea durante la hibernación o en otras estaciones: Los animales del bosque quieren estar tranquilos, porque el ruido significa estrés.
¡Cuidado con el fuego! La mayoría de los incendios forestales están causados por el mal comportamiento humano. Por eso está estrictamente prohibido fumar y hacer hogueras en el bosque. Las zonas especiales para barbacoas y hogueras están especialmente señalizadas.
No te salgas del camino. El suelo del bosque es un cosmos vivo con muchos árboles jóvenes, plantas, hongos e insectos, todos los cuales tienen su lugar en el ecosistema. Mantente en el sendero para protegerlos.
Perros con correa, por favor Para proteger la fauna, los perros deben ir con correa.
Circule siguiendo las señales. Los estados federados tienen diferentes normativas sobre ciclismo. En general, está prohibido el ciclismo campo a través o con bicicletas de montaña. Los carriles bici bien señalizados te indican el camino.