Sci e benessere: dalla pista alle terme

Sciare sulla neve farinosa durante il giorno, rigenerare il corpo e l'anima nella calda acqua termale la sera. Sci e benessere hanno una lunga tradizione in Austria.

La natura innevata incontra il calore accogliente della sauna

Scivolare sulle piste durante il giorno o fare un’altra attività invernale godendosi la fredda e limpida aria di montagna: è solo l'inizio. Perché dopo una giornata piena di momenti scintillanti sulla neve, in Austria è facile soggiornare in strutture dedicate al relax con bagni termali e spa.

Molte stazioni sciistiche austriache offrono, oltre a piste eccellenti, anche strutture benessere di prima classe. Dopo lo sforzo fisico sulle piste, fa bene al corpo e all'anima galleggiare nell'acqua calda e rilassare i muscoli. Qui puoi scegliere il metodo che preferisci: un massaggio rilassante o unAufguss, la gettata di vapore, nella sauna finlandese. La combinazione di freddo e caldo rende davvero rilassante una vacanza invernale in Austria.

Un'attrazione!

AQUA DOME Therme Längenfeld

Già nel XVI secolo la zona vicino a Sölden in Tirolo era conosciuta come "Terme di Längenfelder" e nota per le sue proprietà curative.

Oggi qui c’è un vero tempio del benessere, perfetto per il relax dopo lo sci: l’AQUA DOME.  Cinquantamila mila metri quadri realizzati secondo i principi del Feng Shui, con legno, pietra, grandi vetrate e le piscine riempite dalla fonte termale sulfurea, profonda 1.865 metri.

All’aperto trovano posto tre grandi vasche dall’ardito design, dove è un piacere immergersi, circondati dalle alte cime dell'Ötztal. Nel grande mondo delle saune ci si delizia con bagni turchi, tante saune a diverse temperature, sale relax, grotte con il sale. E nel mondo dei bambini "Alpen Arche Noah", attrazioni come gli scivoli faranno la gioia dei più piccoli.

Aqua Dome
Per il corpo e l'anima

Felsentherme Bad Gastein nel Salisburghese

La preziosa acqua termale delle Felsentherme Bad Gastein ha viaggiato per 3.000 anni attraverso i profondi strati rocciosi degli Alti Tauri e oggi gorgoglia in superficie. Qui fa miracoli e rilassa i muscoli stanchi degli appassionati di sport invernali dopo una giornata trascorsa nel comprensorio sciistico di Gastein. Immerso in un imponente paesaggio montano, il centro termale nella località termale di Bad Gastein dispone di piscine interne ed esterne, tutte riempite con benefica acqua termale. Una spaziosa area sauna vi invita a sudare e rilassarvi. Per le famiglie, ci sono aree speciali adatte ai bambini: così anche i piccoli appassionati di sport invernali possono avere i loro momenti di divertimento.

Felsentherme Bad Gastein
Per sentirsi bene

GrimmingTherme a Bad Mitterndorf in Stiria

Le GrimmingTherme a Bad Mitterndorf sono il luogo perfetto per rilassarsi dopo una giornata nel comprensorio sciistico Tauplitzalm. L'acqua, arricchita di preziosi minerali, proviene da sorgenti termali naturali che hanno origine in profondità sotto la superficie terrestre. Il centro termale dispone di tre piscine interne e quattro esterne, oltre a zone relax su cinque livelli.

Nell'ampia area sauna le tensioni si sciolgono quasi automaticamente. Chi lo desidera può prenotare un massaggio con pietre calde o un trattamento cosmetico. Per evitare che relax e divertimento si ostacolino a vicenda, l'area bambini è separata: gli occhi dei piccoli si spalancano alla vista dello scivolo gigante e del centro giochi.

GrimmingTherme
Relax come gli antichi romani

Römerbad Bad Kleinkirchheim in Carinzia

Il Römerbad si trova in Carinzia, proprio accanto ai 103 chilometri di piste di Bad Kleinkirchheim. Il relax delle terme romane è davvero la sosta perfetta dopo una giornata sugli sci o sullo snowboard. Il centro termale vanta un’architettura esterna spettacolare firmata dallo studio Behnisch Architecten. Nell’interno si inseriscono candide, sferiche strutture che racchiudono saune, bagni turchi, jacuzzi e luoghi per la meditazione.

I muscoli e le articolazioni si rilassano nel centro massaggi o nelle piscine interne ed esterne con acqua termale. Anche i bambinisonobenvenuti: i piccoli ospiti possono scatenarsi nella piscina per bambini con idromassaggio sul fondo.

Hai mai provato un Aufguss, la gettata di vapore, al cioccolato o al miele? La sauna offre diversi Aufguss speciali al giorno.

Römerbad Bad-Kleinkirchheim
Al centro delle Alpi

TAUERN SPA Zell am See - Kaprun nel Salisburghese

Riscaldati e fai il pieno di energia alla TAUERN SPA di Zell am See-Kaprun dopo una giornata trascorsa sulle piste da sci del Kitzsteinhorn. Dodici piscine e jacuzzi, cascate e grotte aiutano a rivitalizzare corpo e spirito. L'attenzione è rivolta al relax olistico. La piscina panoramica all'aperto con vista sulle cime circostanti è impressionante: uno spettacolo maestoso, soprattutto in inverno.

Anche le famiglie si sentono a casa: ci sono aree separate per i bambini con scivoli e giochi per i più piccoli. Se ami sudare, l'area sauna è il posto giusto. Gli Aufguss (gettata di vapore) con sale, vitamine e bellezza, accompagnati dalla musica, rendono la rigenerazione particolarmente facile.

TAUERN SPA Zell am See - Kaprun
Per tutta la famiglia

Terme di St. Kathrein in Carinzia

Vicino alla stazione sciistica di Bad Kleinkirchheim le terme di St. Kathrein in Carinzia sono particolarmente adatte alle famiglie. La piscina avventura con spruzzi, idromassaggi e correnti è tutt'altro che noiosa. Particolarmente impressionante è lo scivolo Nockberg, lungo 86 metri, che si può percorrere tutto l'anno. La torre riscaldata assicura che tutti rimangano al caldo anche in caso di temperature rigide.

Chi preferisce rigenerarsi nella sauna può scegliere tra la sauna esterna, la grotta, la sauna di vapore, la sauna finlandese e la sauna alle erbe. Particolarmente rilassante è il tepidarium romano, dove il corpo può rilassarsi su lettini di pietra riscaldati a una temperatura ambiente di 40 °C. E poiché la giornata è all'insegna del relax, è bello concedersi un pisolino nell'accogliente sala del camino o un trattamento di bellezza.

Terme di St. Kathrein
Relax e divertimento

Erlebnis-Therme Amadé nel Salisburghese

L'Erlebnis-Therme Amadé nel Salisburghese si trova a pochi minuti dal comprensorio sciistico Amadé e offre azione e relax in egual misura. Il relax arriva subito nella piscina di acqua salina con un contenuto di sale che eguaglia quello del Mar Morto. L'ampia area sauna comprende diverse saune a tema, bagni di vapore e una piscina salina all'aperto per un relax profondo. Se vuoi concederti qualcosa di diverso, prenota un massaggio ayurvedico. Se poi lo stomaco brontola, il ristorante delle terme offre piatti regionali e internazionali.

I bambini apprezzeranno i vari scivoli, tra cui quello monoposto con partenza a razzo per i più temerari. Le piscine poco profonde con giochi d'acqua e scivoli per bimbi sono ideali per i più piccoli.

Erlebnis-Terme Amadé
Consigliata alle famiglie

Erlebnis-Therme Zillertal in Tirolo

Se vuoi concederti una giornata di riposo dagli sport invernali offerti nel Comprensorio sciistico Hochfügen-Hochzillertal troverai tutto ciò di cui hanno bisogno alle Erlebnis-Therme Zillertal: sei piscine, tra cui una piscina sportiva, una piscina esterna riscaldata con acqua salata, una piscina congetti e una piscina per bambini.

Il centro termale è ideale per le famiglie. I più piccoli possono sfogarsi nell'area bambini con giochi d'acqua e piscina per bimbi. La piscina a onde offre ancora più divertimento, mentre lo scivolo lungo 133 metri è particolarmente emozionante.

Gli adulti troveranno l'occasione perfetta per rilassarsi nell'ampia area benessere con diverse saune e bagni di vapore. Dopo una giornata in pista, questo è il luogo ideale per rilassarsi e rigenerare corpo e anima.

Erlebnis-Terme Zillertal

I migliori consigli per la sauna

Come sudare correttamente

È risaputo che occorre evitare la sauna subito dopo un pasto pesante. Ma anche dopo l'attività fisica è bene attendere che il battito cardiaco si sia normalizzato prima di andare in sauna.

La posizione migliore quando si fa la sauna è quella supina: così tutto il corpo si trova nella stessa  temperatura.

Due minuti prima di uscire dalla sauna è consigliato sedersi su una delle panche inferiori. Questo prepara la circolazione ad alzarsi e ad affrontare la temperatura più bassa all'esterno della sauna.

La permanenza nella cabina sauna non dovrebbe superare i 20 minuti.

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