Beh na lyžiach v Rakúsku

Beh na lyžiach je vynikajúci spôsob ako si užiť zasneženú krajinu. Rakúske hory a údolia pod snehovou perinou sú na to ideálnym miestom.

Spojenie vytrvalostného športu a zážitkov v prírode

Tisícky ľadových kryštálikov sa jagajú na šírej snehovej pláni a každý výdych kreslí do vzduchu obláčiky pary. Vaša myseľ je pritom taká jasná a pokojná ako zimný vzduch, ktorý hlboko a pravidelne vdychujete. Jedinými zvukmi sú vŕzganie snehu pod lyžami a šum vetra v korunách stromov. Takmer nečujne sa kĺžete osamelou zimnou krajinou a objavujete údolia, ktoré by inak zostali pre vás skryté.

Beh na lyžiach uprostred zasneženej prírody

Beh na lyžiach až do jari umožňujú mnohé výškové bežecké stopy v rakúskych alpských regiónoch. Často sa nachádzajú v srdci úchvatnej horskej prírody iba niekoľko metrov za dverami hotela. Napríklad bežecké stopy vSportgasteine, , ktoré patria pravdepodobne k najkrajším v Rakúsku, kde sa krok sa krokom blížite k celému hrebeňu trojtisícoviek . Záver údolia, ktorý už je súčasťou Národného parku Vysoké Taury , pokrýva celú zimu hrubá snehová perina, ktorá pretrvá až do neskorej jari aj vďaka nadmorskej výške 1.600 metrov. 

Ak si chcete na deň oddýchnuť do bežiek, môžete si fantastickú horskú panorámu užiť aj z malebných zimných turistických chodníkov.

Beh na lyžiach v spolkových krajinách

Vedeli ste, že...

Značka kvality bežeckých stôp

V spolkových krajinách Štajersko, Korutánsko a Tirolsko získavajú bežecké stopy, ktoré spĺňajú osobitné kritériá, značku kvality. Táto značka kvality sa udeľuje bežeckým stopám, ktoré v priemere 80 dní pokrýva snehová vrstva hrubá ca. 10 cm. Okrem toho musia stopy spĺňať ďalšie kvalitatívne štandardy, ako sú dobré označenie, minimálna dĺžka a šírka a úprava. 

Päť tipov pre ešte väčšie pôžitky na bežkách

Na zľadovatenom povrchu

Na lyžiach stojte v strede! Ak je ťažisko príliš vpredu, lyža sa šmýka, neprilieha dobre k povrchu a lyžiar sa prevracia smerom dopredu. Ramená udržujte blízko tela.

Bergab

Dobrá stabilita v topánkach je rozhodujúca. Pokrčte trochu kolená, palice nasmerujte vzad a buďte vzpriamený, aby sa vám lyže neskrížili. 

Bergauf

Stromček. Keď sa odrážate ľavou nohou, vždy posuňte vpred pravé rameno a naopak. Ramená držte čo najbližšie pri tele, aby ste posilnili ťažisko.

Aufwärmen

Cvičenie pomáha aktivizovať potrebné svaly: vystierajte nohy, krúžte ramenami a panvou. 

Materiál

Bežci pôžitkári by sa mali rozhodnúť pre široké univerzálne lyže s pásmi, ktoré pri výstupe zabraňujú kĺzaniu. Ambicióznejší športovci môžu siahnuť po bežkách na korčuľovanie s priebežnou klznou plochou.

FAQ

Rakúsko sa vyznačuje vynikajúcimi podmienkami pre beh na lyžiach. Rozmanitá krajina s majestátnymi pohoriami a idylickými údoliami ponúka bežcom na lyžiach stopy v rôznorodom teréne. Dobre upravené trate vedúce mnohými regiónmi sú vhodné pre začiatočníkov i pokročilých lyžiarov. Pozdĺž bežeckých stôp čakajú na hostí srdeční hostitelia, ktorí majú pre návštevníkov pripravené užitočné tipy, zaujímavé príbehy a príjemnú atmosféru. Útulné chaty sú obľúbeným miestom na prestávku, kde môžete váš športový deň obohatiť o regionálne špeciality a horúce nápoje. Spojenie nádhernej prírody, vynikajúco upravených zjazdoviek a pohostinnosti robí z Rakúska ideálnu destináciu pre milovníkov behu na lyžiach.

Beh na lyžiach si dovolenkári môžu vyskúšať v mnohých regiónoch Rakúska aj bez drahého vybavenia. Vo všetkých väčších dovolenkových regiónoch je možné si cez deň požičať lyže i palice na beh na lyžiach pre deti i dospelých. Výstroj majú v ponuke aj niektoré hotely. Stačí sa opýtať, pretože tento zimný šport vám prinesie naozaj veľa zábavy.

Mohlo by vás tiež zaujímať

Objavte to najlepšie z Rakúska!

Objednajte si náš newsletter a dostávajte informácie o horúcich novinkách z prvej ruky!

  • Exkluzívne tajné tipy na dovolenku

  • Aktuálne dovolenkové ponuky

  • Gastronomické špeciality a recepty

  • Kultúrne a športové podujatia